Fitness w domu dla kobiet 55+
Co zmieni ten webinar? W jeden wieczór zobaczysz, jak zacząć prosto, spokojnie i bez presji. Po prostu z tym, co masz.
Czego się dowiesz
- Pierwszy krok bez skomplikowanych planów i sprzętu.
- Ulga dla pleców dzięki łagodnym ruchom w domu.
- Motywacja bez poczucia winy i perfekcjonizmu.
- Plan startu dopasowany do codziennego życia.
Zapisz się na webinar
Webinar jest online. Termin i link wyślę Ci e‑mailem.
Dlaczego warto być na żywo?
Spotkanie prowadzi praktyczka, która od lat uczy ruchu bez zadęcia. Poza wiedzą dostajesz konkretne wsparcie na start.
Planer treningowy na dobry start
Pomaga utrzymać regularność bez chaosu. Jest też szansa na dodatkowe bonusy.
Dla kogo jest ten webinar?
Tak, jeśli:
- Masz 55+ i chcesz wrócić do ruchu.
- Mieszkasz daleko od siłowni.
- Chcesz ćwiczyć spokojnie, we własnym tempie.
- Potrzebujesz prostego planu bez wymówek.
Raczej nie, jeśli:
- Szukasz wycisku jak na obozie sportowym.
- Chcesz skomplikowanych układów i trudnych treningów.
- Nie zamierzasz poświęcić sobie nawet chwili.
- Oczekujesz cudów bez żadnego działania.
Barbara Sztylko
Jestem absolwentką AWF, mam 30 lat praktyki w nauczaniu WF i fitness i skończyłam studia podyplomowe z rehabilitacji. Od 2019 roku prowadzę Fundację Aktywność dla Wszystkich. O sobie mówię, że jestem zwariowanym belfrem od fikołków.
Na moje poprzednie webinary zapisało się ponad 600 osób.
Pytania
Zwykle spotykamy się we wtorek wieczorem o 19:00, to wygodna pora po całym dniu. Dokładny termin najbliższego webinaru wyślę Ci e‑mailem.
Nie. Ćwiczenia są pomyślane tak, by zacząć prosto, w domu, z tym, co masz.
Tak. To webinar dla osób, które chcą ruszyć bez stresu.
Co mówią o moich zajęciach
Świetne samopoczucie po pierwszych ćwiczeniach gwarantowane. Widzę poprawę, dziękuję! Polecam serdecznie.
Opinia z Facebooka, bez weryfikacji zakupu
Co za energia, co za motywacja! To niewiarygodne, do czego zdolna jest pani Basia. Bardzo profesjonalna, zorganizowana i zorientowana na klienta. Mogę ją gorąco polecić. Dziękuję bardzo!
Opinia z Facebooka, bez weryfikacji zakupu
Zadbaj o plecy już dziś
Jedna decyzja dziś może dać Twojemu ciału wielką ulgę jutro.
„Zdrowy Kręgosłup” · szkolenia i fitness dla kobiet 55+